Bí quyết trị mụn của người Nhật

Bí quyết trị mụn của người Nhật

Từ lâu, làm đẹp và chăm sóc da đã trở thành một trong những nhu cầu quan tâm hàng đầu của phụ nữ Nhật Bản. Khí hậu nơi đây phần lớn là kiểu khí hậu ôn đới do đó làn da của người Nhật cũng được ưu ái hơn. Tuy nhiên, dưới tác động của thời tiết, môi trường thay đổi, nội tiết tố v…v… họ cũng gặp phải nhiều vấn đề khác nhau về da. Một trong số đó phải kể đến mụn trứng cá. Hãy cùng học hỏi một số bí quyết trị mụn của người Nhật trong bài viết dưới đây nhé!

Phân biệt 5 loại mụn thường gặp trên da

Sau đây là danh sách các loại, triệu chứng và mức độ nghiêm trọng của từng loại mụn trứng cá. Về cơ bản, có 5 loại mụn như sau:

Loại 1: Mụn trắng – 白ニキビ (Shiro nikibi)

Đây là mụn trứng cá giai đoạn đầu, khi mụn chưa phát triển toàn diện. Triệu chứng: mụn nhỏ, màu trắng, hơi nổi trên bề mặt da. Mụn này không gây đau, không gây viêm, không để lại di chứng trên da nếu điều trị đúng cách.

Loại 2: Mụn đen – 黒ニキビ (Kuro nikibi)

Bã nhờn trong lỗ chân lông đẩy lên bề mặt da và bị oxy hóa do tiếp xúc với không khí nên có màu đen. Thường xuất hiện trên vùng da cánh mũi. Không gây đau, không gây viêm nhưng gây mất thẩm mỹ. Lưu ý: không nên dùng các biện pháp đẩy nhân mụn ra một cách cưỡng ép.

Loại 3: Mụn đỏ – 赤ニキビ (Aka nikibi)

Mụn đỏ là tình trạng vi khuẩn gây mụn phát triển và gây viêm bên trong lỗ chân lông. Mụn gây đau, có thể để lại thâm, sẹo nếu không chăm sóc đúng cách.

Loại 4: Mụn vàng – 黄色ニキビ (Kiiro nikibi)

Mụn vàng là loại mụn có mủ. Không nên nặn mụn loại này để tránh lây lan, viêm nhiễm và có thể để lại dấu vết trên bề mặt da.

Loại 5: Mụn tím – 紫ニキビ (Murasaki nikibi)

Mụn tím là tình trạng nghiêm trọng nhất. Bên trong lỗ chân lông, máu và mủ tích tụ gây viêm nhiễm, sưng đau. Không nên tự ý nặn, bóc vì mụn có thể lây lan và dễ để lại sẹo.

Bí quyết trị mụn của người Nhật tại nhà

Trước hết, hãy cùng làm rõ một số vấn đề trước khi bắt đầu quá trình điều trị mụn của bạn.

– Không có bất kỳ cách nào có thể trị mụn ngay lập tức. Hãy kiên nhẫn.

– Có hai lựa chọn điều trị mụn dành cho bạn. Đó là trị mụn tại nhà và trị mụn tại phòng khám chuyên khoa. Bài viết này sẽ chỉ đề cập tới bí quyết trị mụn tại nhà của người Nhật.

– Tùy từng mức độ của mụn mà thời gian điều trị dài ngắn khác nhau. Tuy nhiên trung bình là từ nửa năm tới 1 năm.

– Muốn xóa bỏ hoàn toàn dấu tích mụn để lại (thâm, sẹo) là phụ thuộc vào khả năng tái tạo da của từng người.

– Thay vì tìm cách điều trị mụn trong tình trạng nặng, hãy tìm cách ngăn chặn mụn lây lan trước.

Bí quyết 1: Xem xét lại cách bạn rửa mặt và dưỡng da (gọi chung là skincare)

Nguyên tắc:

– Chỉ rửa sạch bã nhờn dư thừa, không loại bỏ bã nhờn cần thiết có tác dụng giữ ẩm, bảo vệ da.

– Không kích thích, kích ứng da

– Dưỡng ẩm để tránh khô da

Thứ tự skincare:

– Tẩy trang nhẹ nhàng

Chỉ thực hiện bước này nếu bạn đang trang điểm. Dầu tẩy trang được khuyến khích nên dùng hơn các loại nước tẩy trang khác. Lý do: các loại dầu hoàn toàn dịu nhẹ, không chứa các thành phần hoặc hóa chất gây kích ứng da.

Cho lượng dầu vừa đủ ra tay, mát xa mặt nhẹ nhàng. Đợi khoảng 1 phút để lớp trang điểm và dầu thừa tách ra. Sau đó dùng bông lau hết lớp bẩn này. Cuối cùng, dùng nước ấm rửa mặt.

– Làm sạch da bằng xà phòng rửa mặt

Khi bị mụn, bạn nên rửa mặt bằng xà phòng chuyên dụng hai lần một ngày, vào buổi sáng và tối, để ngăn chặn sự tích tụ da chết và bã nhờn trên da. Lưu ý: rửa sạch tay bằng xà phòng diệt khuẩn trước khi rửa mặt. Ngoài ra, bạn nên dùng lưới để tạo bọt kỹ. Khi rửa, hãy mát xa khắp mặt theo hình vòng tròn rồi rửa sạch bằng nước ấm (khoảng 32 độ C). Xà phòng rửa mặt chuyên dụng được khuyên dùng bởi nó được đánh giá là khá dịu nhẹ, không chứa thành phần hóa chất gây kích ứng da.

– Dưỡng ẩm và tăng cường chức năng bảo vệ cho da

Sau khi rửa mặt, đừng quên dưỡng ẩm bằng kem dưỡng da để tránh bị khô. Lý do là nếu da bị khô, bã nhờn sẽ tiết ra nhiều hơn mức cần thiết kéo theo mụn trứng cá xuất hiện. Hãy chọn loại kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, không gây kích ứng.

Bí quyết 2: Thay đổi chế độ ăn uống và bổ sung vitamin

Thực phẩm bổ sung Vitamin A:

Giúp tăng sức kháng khuẩn cho da: cà rốt, rau bina, bí ngô.

Giúp ngăn ngừa mụn mủ: gan, lươn.

Thúc đẩy quá trình phục hồi da: bơ, phô mai, trứng.

Thực phẩm bổ sung Vitamin B:

Ức chế sự tiết bã nhờn: gan, lươn, cá ngừ, cá thu đao Sanma, đậu nành lên men Natto, sữa, chuối.

Thực phẩm bổ sung Vitamin C:

Tác dụng chống oxy hóa: chanh, dâu, quả yuzu, ớt Paprika, mùi tây, cải Brussels.

Ức chế bài tiết bã nhờn: giăm bông, thịt xông khói, rong biển nori nướng, quả sơ ri.

Bí quyết 3: Bảo vệ da khỏi các tác động từ tia cực tím

Tia UV là tác nhân gây hại cho da. Đặc biệt đối với mụn hậu quả còn lớn hơn nhiều. Nó làm tăng sự tiết bã nhờn làm bít lỗ chân lông, kéo theo tình trạng mụn càng xấu đi. Khi da bị mụn, hãy chọn loại kem chống nắng theo 3 tiêu chí sau:

– Loại kem chống nắng vật lý Non chemical.

– Không dầu, hoặc hàm lượng dầu thấp để ngăn ngừa sự lây lan của mụn.

– Chỉ số chống nắng khoảng SPF20 – 30 / PA ++ để giảm gánh nặng cho da.

Xem thêm : từ vựng tiếng Nhật về mỹ phẩm

Trên đây là một số bí quyết trị mụn của người Nhật mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Hi vọng bài viết sẽ giúp các bạn biết cách phân biệt các loại mụn và lựa chọn được cho mình biện pháp trị mụn phù hợp với bản thân! Chúc các bạn có làn da đẹp!

Mời các bạn đồng hành cùng Tự học online trên :

Facebook - Youtube - Pinterest

Gợi ý bởi Google :

Câu hỏi - góp ý :