Hiểu thêm về não bộ – Nâng cao khả năng ghi nhớ

Nâng cao khả năng ghi nhớ : Hiểu thêm về não bộNâng cao khả năng ghi nhớ : Hiểu thêm về não bộ

Nâng cao khả năng ghi nhớ : Hiểu thêm về não bộ. Chào các bạn trong loạt bài viết này Tự học online xin mời các bạn lần lượt tìm hiểu cách thức người Nhật sử dụng để nâng cao khả năng ghi nhớ, nhằm giúp học và làm việc hiệu quả hơn.

 hiểu thêm về não bộ

そもそもは、えるより、れるほうが圧倒
Về bản chất  trong não bộ của chúng ta khả năng lãng quên luôn áp đảo khả năng ghi nhớ.

憶しけられるは、きくけて2あります。
Về thời gian ghi nhớ của não bộ có thể chia ra làm 2 loại

~1カしか憶できない「憶」と、1カにわたって憶しける「憶」の2があります。
Chỉ có thể ghi nhớ từ vài giờ đến một tháng là trí nhớ ngắn hạn, từ một tháng cho đến vài năm là trí nhớ dài hạn, đó là 2 loại bộ nhớ của  não chúng ta.

さて、まず疑うのが「なぜかれているのか」ということです。
Tuy nhiên câu hỏi đặt ra là tại sao lại phân ra ngắn hạn và dài hạn như vậy?

これはなポイントです。
Đây là một điểm quan trọng.

は、命維します。
Lí do là do có liên quan đến việc duy trì tính mạng của con người.

脳は、胞の塊です。
Não là một khối tế bào thần kinh.

胞は、脳におよそもあるとわれています。
Người ta nói rằng não chứa khoẳng 100 tỷ tế bào.

たちが、したり、憶したり、いたり、ったりなど、そういうは脳のネットワークによってされています。
Việc chúng ta thực hiện những hoạt động như  nói chuyện, ghi nhớ, khóc, chạy nhảy là nhờ vào hệ thống não bộ.

この「胞およそ」というが、いかに膨であるかできるでしょうか。
Con số hàng trăm tỷ tế bào này có thể giúp ta tưởng tượng nó to lớn tới mức nào.

たとえば、さんがんでいるは、およそ40です。
Ví dụ việc chúng ta đọc một tập báo khoảng 40000 chữ chẳng hạn.

憶しても、およそ700もかかるほど膨です。しかし、膨とはいえ、聴や視は、くのします。
Hằng ngày  để chúng ta ghi nhớ những thông tin trên báo thì cũng phải mất một lượng thời gian khoảng 700 năm. Tuy nói là  lớn nhưng thông tin thuộc về thị giác và thính giác cũng đã xóa đi nhiều khu vực trong ký ức

あるによれば、ってくるをすべて憶しようとすれば、たったの5になるともわれています。
Dựa theo một nghiên cứu cho biết nếu dùng cả 5 giác quan để ghi nhớ tất cả thông tin nhận được thì chỉ cần 5′ là đạt đến cực hạn.

脳は命にわる憶し、として憶して、ではないれるようにします。
Não bộ ghi nhớ những thông tin quan trọng liên quan tới tính mạng bằng bộ nhớ dài hạn,  ghi nhớ những thông tin  ít quan trọng hơn  bằng bộ nhớ ngắn hạn, và quên đi những thông tin không quan trọng.

がある脳だからこそ、なことだけ憶しけ、でないものはれるようにします。
Bởi vì bộ nhớ của chúng ta có hạn nên chỉ lưu lại những thông tin thực sự quan trọng còn những thông tin không quan trọng thì sẽ bị  quên đi.

えるべき柄も、命維憶を択するために、憶と憶にけています。
Vì để chọn lựa việc giữ hay bỏ những sự việc nên nhớ hay những sự việc liên quan tới việc duy trì tính mạng mà phân ra bộ nhớ ngắn hạn và dài hạn.

命維するなことは憶して、さほどでないことは憶にとどめるという憶でませます。
Vì thế những sự việc trực tiếp liên quan đến tính mạng sẽ lưu lại bằng bộ nhớ dài hạn, những sự việc không quan trọng lắm chỉ cần lưu lại tạm thời thì sẽ dùng bộ nhớ ngắn hạn.

よくできたシステムです。さほど 却のおかげで、たちはつらいがあってもれることができ、になれます。
Đó là một hệ thống tuyệt vời. Như vậy nhờ việc quên đi chúng ta có thể quên đi quá khứ đau thương mà sống tiếp.

憶のおかげで、命維は蓄えることができているのです。
Vì có bộ nhớ dài hạn mà chúng ta có thể tích lũy những kí ức quan trọng liên quan đến tính mạng của mình.

Từ vựng trong bài hiểu thêm về não bộ:

そもそも : bản chất, ngay từ đầu

nou : não

えるより oboeruyori : hơn là việc ghi nhớ

れる wasureru : quên, lãng quên

圧倒 attoutekini : áp đảo
tokui : giỏi.

憶 kioku : ghi nhớ

けられる tsudukerareru : có thể tiếp tục, có thể kéo dài

kikan : khoảng thời gian

shurui : loại, chủng loại.

tanki : ngắn hạn

suujikan : vài giờ

chouki : dài hạn

gimon : nghi vấn.

juuyou : trọng yếu, quan trọng

命維 seimei iji : duy trì tính mệnh

胞の塊 shinkei saibou no katamari : 1 khối tế bào thần kinh

: nounai : trong não

 senoku : 1000 ức, mỗi ức là 100 triệu -> 100 tỷ.

ネットワーク network : hệ thống, mạng lưới.

boudai : cực lớn

いかに… か : tới mức nào

: issoku : 1 tập báo.

choukaku : thính giác

shikaku : thị giác

ryouiki : khu vực, phạm vi

shouhi : tiêu dùng.

gokan : ngũ quan.

命 inochi : tính mạng.

がある : genkai ga aru : có giới hạn

柄 kotogara : nội dung sự việc

択 shusha sentaku : lựa chọn giữ hay bỏ.

chokketsu : liên kết trực tiếp.

さほど = sonnani :  như vậy

却 boukyaku : quên đi

つらい tsurai kako : quá khứ đau thương.

のおかげで nhờ vào cái gì đó.

蓄える takuwaeru : tích luỹ, tích trữ

Tóm lược bài viết hiểu thêm về não bộ:

– Não người giỏi lãng quên hơn là ghi nhớ

– Có 2 loại trí nhớ : trí nhớ ngắn hạn và trí nhớ dài hạn.

– Việc phần chia thành trí nhớ ngắn hạn và trí nhớ dài hạn dựa vào mức độ quan trọng của thông tin đối với tính mạng.

– Ôn luyện nhiều lần sẽ giúp bộ não nhận thức thông tin được ôn lại đó có tính quan trọng cao -> chuyển vào trí nhớ dài hạn -> ghi nhớ được lâu.

Trên đây là nội dung bài viết Hiểu thêm về não bộ. Mời các bạn cùng tìm hiểu các bài viết khác trong loạt bài viết : nâng cao khả năng ghi nhớ trong chuyên mục cách học tiếng Nhật.

Trích dẫn dưới sự cho phép của : happylifestyle.com

Mời các bạn đồng hành cùng Tự học online trên :
Facebook - Google + - Youtube - Pinterest

Gợi ý bởi Google :

Câu hỏi - góp ý :